Tomek

O mnie

Nazywam się Tomasz Woźniak i jestem absolwentem Politechniki Wrocławskiej oraz licencjonowanym trenerem personalnym Akademii Mistrzostwa Sportowego.

Pomagam osobom na terenie Wrocławia, które chciałyby rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia poprzez prowadzenie treningów personalnych, budowę świadomości żywienia oraz nawyku regularnej aktywności. Wspólnie z klientami wyznaczamy cele treningowe, które pomagam im osiągnąć.Trenuje z osobami, które czują, że nie wykorzystują w pełni swojego potencjału będąc ograniczonymi swoją wagą ale również z tymi, którzy chcieliby doświadczyć lepszego samopoczucia dzięki aktywności fizycznej. Podczas treningów staram się wprowadzić luźną atmosferę, co pozwala lepiej przyswoić wiedzę oraz poczuć mięśnie w trakcie treningu. Poprzez takie podejście moi podopieczni, czują się swobodnie na siłowni już od pierwszego spotkania. Będąc u szczytu rozwoju swojej kariery kolarskiej dowiedziałem się, że poświęcenie idące za dalszym uprawianiem zawodowego sportu będzie wiązało się z przedwczesnym zużyciem stawów- tak powiedzieli lekarze. Świat mi się zawalił. Cechy jakie wykształcił we mnie ten sport, spowodowały, że nie poddałem się i zacząłem szukać siebie na nowo. Długo nie trwało aż zorientowałem się, że nic innego nie sprawia mi tyle radości co szeroko pojęty sport i zdrowy styl życia. Uśmiech i sukcesy osób z którymi współpracuję to to co napędza mnie do działania i przesuwania własnych granic. Podopieczni są moją inspiracją do dawania światu więcej i w lepszej jakości.  


 

Specjalizuje się

  • Trening kalisteniczny

  • Korekcja wad postawy

  • Trening mentalny

  • Redukcja tkanki tłuszczowej

 

Certyfikacja

  1. rener personalny Akademiii Mistrzostwa Sportowego

  2. Jacek Bilczyński- Zdrowa redukcja u kobiet

    Wojciech Jusiel Strength coach performance- Podstawy programowania w treningu siłowym

  3. Profi Fitness School- szkolenie z zakresu poprawy stabilizacji centralnej Core stability level 1

  4. Premium Sport Academy- szkolenie z zakresu programowania treningów hipertroficznych

  5. Gym workout Theory

  6. Szkolenie „Trening i Dieta - Zaburzenia tarczycy i metabolizmu węglowodanów”