IMG_0273 kopia.jpg

Specjalizacje

 
kettlebell.png
Treningu siłowy
warming-up.png
Redukcja wad postawy
fire (3).png
Spalanie
hospital.png
Trening medyczny
 

SEBASTIAN 4,93 ★

Pokaż lokalizacje

 

Calypso Adgar Plaza
ul. Postępu 17A, Warszawa

 

O mnie

IMG_3711.JPG

Certyfikowany trener personalny. Swoją przygodę ze sportem rozpoczął w wieku 10 lat od uprawiania taekwondo. Stale wykorzystuje w pracy doświadczenia związane ze sztukami walki. Przez wiele lat zajmował się kształtowaniem sylwetki poprzez trening siłowy oraz trening kalisteniczny.

Na pierwszym miejscu stawia zdrowie i zdrowy rozsądek: tak aby każdy mógł być osobą aktywną fizycznie i trenować przez większość swojego życia. Prywatnie" magister Bezpieczeństwa Informacyjnego na Akademii Obrony Narodowej w Warszawie.

Lubię dobrą i zdrową kuchnię. W wolnych chwilach staram się spędzać czas aktywnie. Latem preferuję sporty wodne np. Windsurfing natomiast zima to dobry czas na wycisk na siłowni lub na relaks w saunie.

Ostatnimi czasy wraz z kilkoma moimi podopiecznymi połknęliśmy bakcyla biegów z przeszkodami i planujemy już przyszłe starty. Najbliższy górski bieg planowany jest na listopad 2019.

Czytaj dalej

Certyfikacja

  1. Wieloletni zawodnik Taekwondo federacji WTF, podopieczny Jerzego F. Millera

  2. Kurs trenera personalnego w Akademii Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego

  3. Kurs Trec Functional Fitness - Core/Stabilizacja/Odcinek lędźwiowy w Functional Body Academy

  4. Kształtowanie jednej z najważniejszych cech motorycznych - SIŁA, Academy Training

  5. Show room Kształtowanie jednej z najważniejszych cech motorycznych - WYTRZYMAŁOŚĆ,

  6. Academy Training Show room Mobility, Stability and Movement Patterns - Centrum Szkoleń Sportowych

  7. Budowa Jednostki Treningowej - Train Movement

  8. Szkolenie „Trening i Dieta - Zaburzenia tarczycy i metabolizmu węglowodanów”

  9. Certyfikat ukończenia kursu „Pierwszej Pomocy na Siłowni”

  10. Trening Medyczny - Train Movement

  11. Szkolenie z Konradem Topolskim - Programowanie Treningowe

Czytaj dalej

Podopieczni

Adam: Redukcja wagi o 8,5 kg oraz obwodu w pasie prawie o 20 cm w 4 miesiące przy poprawie wyników siłowych o 50%! Technika Wykonywania zaawansowanych ćwiczeń siłowych którą mało kto mógłby się pochwalić!

Agnieszka: Redukcja wagi o 11 kg, poprawa postawy ciała oraz koniec z bólami kręgosłupa. Zmiana rozmiarówki z L na S

Robert: Znaczna poprawa sylwetki i poprawa wyników siłowych o 80% i nadal rośnie!

 

Umówmy się na trening diagnostyczny

Masz pytania?

Zadaj mi je na chacie

Rozmawiasz z Sebastianem.

Cześć! W czym mogę pomóc? Jeżeli chcesz otrzymać ode mnie trening diagnostyczny, napisz!

Aby wysłać zapytanie uzupełnij dane:

Zgody *
 

Obserwuj FitAdept na
instagramie! :)