Podstawą Programu Treningowego
FitAdept jest Trening Diagnostyczny

 
Projekt bez tytułu (25).png

Trening
Diagnostyczny

kompleksowa analiza, wyznaczenie celu i strategii działania

Projekt bez tytułu (27).png

Praca z certyfikowanym Trenerem FitAdept

intensyfikacja treningów, wdrożenie diety, kontrola celów, motywacja

Projekt bez tytułu (26).png

Indywidualny
plan treningowy

nauka, trening żywienia, adaptacja do wysiłku fizycznego

Efekty widoczne już po 9 treningach!

images.jpg

 

img_4809_30461726124_o (1).jpg

Podczas pierwszego treningu doświadczony
trener-diagnosta
dokona kompleksowej analizy
oraz wykona testy sprawnościowe i medyczne

 
1.png

Wywiad medyczny z trenerem

Pomiary obwodów ciała

 

2.png

Szczegółowe testy sprawności

4.png

Wyznaczenie celu i strategii

Sprawdź jak to działa!
Umów się na pierwszy trening
w promocyjnej cenie i zdecyduj o dalszych krokach

 

images.jpg

Dlaczego FitAdept?

a.png
b.png
f.png
d.png
c.png
e.png

 

 

IMG_7092.jpg

Nie wierzysz nam? Zaufaj naszym podopiecznym

8 miesięcy współpracy!

Przez osiem ostatnich miesięcy trenowałam z Mateuszem Donartem. Nie znosiłam siłowni i wysiłku z całego serca, ale zmuszona byłam zrehabilitować kolano po operacji ACL-a. I stał się cud. Z tygodnia na tydzień mój zapał do ćwiczeń rósł, a ciało zmieniało w ideał w zastraszającym tempie:) Co mam teraz? Kolano zrehabilitowane, ciało prężne, nakrętka na ćwiczenia na maksa. Dzięki, Mateusz! Jeśli ze mną Ci się udało, uda Ci się z samym diabłem!

Ania / facebook

★★★★★

Polecam Bartka

Od 7 mcy trenuje z Bartoszem - pełen profesjonalizm, skupiony na celu! Efekty widoczne a aktywność fizyczna stała się dla mnie czymś normalnym i przyjemnym - za co serdecznie dziekuje Trenerowi

Wioletta / facebook

★★★★★

Z czystym sumieniem polecam

Z Fitadept ćwiczę juz ponad rok a z moim trenerem Sebastianem Bossowskim prawie tyle samo. Choc mój przypadek jest beznadziejny parę przypadłości się na to złożyło to daliśmy radę i działamy dalej. Były wzloty i upadki ale motywacja jest i bedzie Treningi zroznicowane i odpowiednio dobrane pod podopiecznego. Trener rewelacja no i podopieczna grzeczna.

Beata / facebook

★★★★

Dzięki Haniu!

Swoją przygodę z treningiem personalnym z FitAdept zacząłem ponad 2 miesiące temu. W trakcie konsultacji telefonicznej spytano mnie czy kobieta trenerka mi odpowiada. przykre, że w XXI wieku jeszcze ktoś mógłby mieć z tym problem, ale pytanie rozumiem. Myślę, że moja trenerka nie jednego trenera (mężczyznę) bije na głowę swoją kompetencją. Hania Grodzicka bo o tej Pani mówimy jest niesamowitą kobietą, która mimo młodego wieku ma ogromne doświadczenie. Treningi z Nią to sama przyjemność, a wyzwania stawia mi właściwie co trening. Hania dba również o moją kontuzjowaną nogę co jest dla mnie ważne bo dążymy do pełnej sprawności po operacji. Kontakt poza treningiem też ma dla mnie znaczenie bo wiem że zawsze moge spytać o swoje rozterki żywieniowe czy związane resztą moich treningów. Zdecydowanie Polecam 11/10!!😍😍

Elżbieta W.

★★★★★