Kasia

O mnie

Moja przygoda ze sportem zaczęła się jeszcze w podstawówce gdzie trenowałam siatkówkę - sport który nauczył mnie współpracy w grupie, rywalizacji, wzmocnił charakter oraz wyrobił nawyk codziennego podejmowania aktywności fizycznej.

Pasja do sport przyczyniła się do wyboru studiów na kierunku Sport  Warszawskiego AWF-u, gdzie 5 letnia nauka pozwoliła mi na zdobycie wiedzy odnośnie anatomii, fizjologii, biomechaniki oraz psychiki ludzkiego organizmu w celu maksymalizacji efektów treningowych.

Posiadam tytuł trenera personalnego, trenera przygotowania motorycznego oraz instruktora siatkówki i wciąż pogłębiam swoją wiedzę co daje mi satysfakcje i radość. Interesuje się także tematyką związaną z dietetyką oraz żywieniem.

Treningiem siłowym interesuję się od kilku lat i testuję różne jego rodzaje.  

Oprócz częstych wizyt na siłowni wciąż jestem aktywną w siatkarką, reprezentującą barwy jednej z Warszawskich uczelni w AZS, a także prowadzę treningi sportowe w jednym z warszawskich UKS- ów.

 

Specjalizuje się

  • trening gimnastyczny

  • trening siłowy,

  • trening funkcjonalny

  • trening ogólnorozwojowy

 

Certyfikacja

  1. Absolwentka Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, kierunku Sport

    2. Trener przygotowania motorycznego (AWF Warszawa)

    3. Trener Personalny Akademii Mistrzostwa Sportowego

    4. Instruktor piłki siatkowej (AWF Warszawa)

    5. Kurs Optymalizacja diety u kobiet i mężczyzn + wstęp do dietetyki sportowe (CANDOIT)

    6. Warsztaty "Roller zastosowanie w treningu" (AWF Warszawa)

    7. Seminarium " Przygotowanie motoryczne w treningu sportowym" (Train with brain)