Hania

O mnie

Moja miłość do sportu przybierała różne formy od najmłodszych lat. Judo, pływanie, akrobatyka sportowa czy taniec nowoczesny – to tylko kilka dyscyplin, które zapoczątkowały moją trwającą do dziś przygodę z aktywnością fizyczną. Myśl o zostaniu trenerką personalną zakiełkowała w mojej głowie 3 lata temu. Nieco wcześniej, pod opieką brata - trenera personalnego z wieloletnim doświadczeniem - zaczęłam świadomie kształtować własną sylwetkę. Na siłowni, podczas obserwacji ćwiczących, zrozumiałam jak ważne jest przywiązywanie wagi do techniki wykonywanych ruchów. Praca w roli trenera personalnego daje mi nie tylko osobistą satysfakcję z monitorowania postępów swoich podopiecznych, lecz także poczucie, że robię kolejny krok w kierunku kształtowania świadomości – zarówno swojej, jak i innych amatorów sportu - związanej z aktywnością fizyczną.

 

Specjalizuje się :

  • Budowanie masy mięśniowej

  • poprawa kondycji

  • kształtowanie proporcjonalnej sylwetki

  • trening kalisteniczny, opierający się na ćwiczeniach z własną masą ciała.

 
  1. Trener Personalny Athlete Performance pod patronatem IFAA: międzynarodowy certyfikat IFAA Personal Trainer,

  2. certyfikat Athlete Performance Trener Personalny,

  3. certyfikat Blackroll Polska (z zakresu podstawowych technik SMT)