ewa

O mnie

Jak zostałam trenerem? Pasja połączona z pracą to utopia. W pewnym wieku przychodzi świadomość, jak ludzkie zdrowie i sprawność jest nieodłącznym elementem spełnienia i szczęścia. Zawsze w odzyskaniu wewnętrznej równowagi pomagał mi sport, wyzwalał emocje. Chęć pomocy innym ludziom i zaszczepienie w nich zamiłowania do ruchu pchnęła mnie do tej decyzji. Prywatnie miłośniczka jogi, dobrych seriali, podróży i wege jedzenia. W przyszłości chciałabym mieć poczucie, że jestem we właściwym miejscu.


 

Specjalizuje się

  • Trening Funkcjonalny

  • Trening siłowy

  • Redukcja tkanki tłuszczowej

  • budowanie masy mięśniowej

  • Nauka zdrowych nawyków żywieniowych

 

Certyfikacja

  1. Międzynarodowy certyfikat IFAA Personal Trainer,

  2. Certyfikat Athlete Performance Trener Personalny,

  3. Certyfikat Blackroll Polska (z zakresu podstawowych technik SMT)

  4. Dietetyka I poziom - Akademia Mistrzostwa Sportowego 

  5. „Dietoterapia” - Akademia Instruktorów Sportu S4

  6. Żywienie kobiet aktywnych - Barbell Kitchen

  7. Mobilność i Stabilność’ - LevelUp 

  8. CMPC Intro-Core - Train Movement

  9. Blackroll Screening  - Szkolenie z zakresu współczesnych metod diagnostyki funkcjonalnej, z uwzględnieniem wad postawy, oraz planowania bezpiecznego treningu.

  10. Konferencja Passion Education Inspiration  - dietetyka sportowa, suplementacja w sporcie, metody treningowe, regeneracja potreningowa, psychologia sportu