bartosz

O mnie

Sport uprawiam od dziecka. Zaczynałem od lekkiej atletyki, poprzez piłkę nożną i sporty walki. Przygodę z treningiem siłowym zacząłem kilkanaście lat temu i kontynuuję ją do dzisiaj z sukcesami własnymi i moich podopiecznych.

Od zawsze interesowałem się dietetyką i metodyką ćwiczeń siłowo-sylwetkowych. Po wielu latach doświadczeń postanowiłem spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych.

 

Specjalizuje się

  • trening motoryczny

  • trening siłowy,

  • trening sylwetkowy

  • Budowa masy mięśniowej,

  • redukcja tkanki tłuszczowej

 

Certyfikacja

  1. Kurs trenera personalnego - Akademia Mistrzostwa Sportowego

  2. Mobilność i stabilność - Level Up

  3. Licencja trenerska UEFA C - Mazowiecki Związek Piłki Nożnej

  4. Szkolenie „Trening i Dieta - Zaburzenia tarczycy i metabolizmu węglowodanów”

  5. Certyfikat ukończenia kursu „Pierwszej Pomocy na Siłowni”

  6. Trening Medyczny - Train Movement

  7. Train Movement - budowa jednostki Treningowej 

  8. Trening kobiet w ciąży

  9. Wzorce ruchowe, stabilizacja centralna - Konrad Topolski