Wojciech

Trener personalny

Prowadzi treningi w City Fit Rondo ONZ McFit Nowy Świat

DOŚWIADCZENIE

Trenował sztuki walki, m.in. judo i szermierkę historyczną, w których odnosił sukcesy jako zawodnik. Z czasem zainteresował się również gimnastyką i sportami siłowymi, których elementy łączy w codziennym treningu. Regularnie pogłębia swoją wiedzę z zakresu dietetyki i metodyki treningowej, uczestnicząc w licznych szkoleniach.

SPECJALIZACJA

  • Dietetyka sportowa i kliniczna
  • Trening siłowy i ogólnorozwojowy
  • Elementy gimnastyki z naciskiem na utratę tkanki tłuszczowej i doskonalenie techniki
  • SZKOLENIA

  • Student na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności
    w SGGW
  • Certyfikat międzynarodowy IFAA Personal Trainer
  • Szkolenie dietetyczne „Kształtowanie kobiecej sylwetki”
    moduł I, II, III i IV SFD
  • Szkolenie dietetyczne „Interpretacja badań laboratoryjnych”, Centrum Edukacji Żywieniowej
  • Szkolenie dietetyczne „Diagnostyka laboratoryjna w pracy dietetyka”, Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej
  • Szkolenie dietetyczne „Praktyczne wykorzystanie suplementacji w sporcie”, Akademia Dietetyki Sportowej
  • Warsztaty dietetyczne z Akademią Dietetyki Sportowej
  • Szkolenie z metodyki treningu siłowego „Martwy ciąg
    i wyciskanie leżąc” moduł I i II, Barbell Brothers
  • Budowanie pośladków - teoria i warsztat
  • Konferencja Dietetyki Sportowej
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Jako dziecko trenowałem judo,
    z powodzeniem startowałem w zawodach. Potem zaczęła się fascynacja szermierką historyczną - poświęciłem tej dyscyplinie 5 lat treningów, biorąc udział w różnych imprezach i zdobywając III miejsce w ogólnopolskiej klasyfikacji w walce mieczem. Z czasem zainteresowałem się treningiem gimnastycznym i siłowym, w których wciąż się doskonalę.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Pierwsze kroki jako trener stawiałem już podczas treningów szermierczych – brałem udział w pokazach i prowadziłem zajęcia dla dzieci i młodzieży. W tym czasie ćwiczyłem też siłowo i testowałem na sobie przeróżne systemy żywieniowe, szukając tego, który da najlepsze rezultaty. Zdobytą przez lata wiedzę postanowiłem pogłębić i utrwalić, idąc na studia żywieniowe i zdobywając certyfikat trenera personalnego. Zacząłem doradzać w zakresie diety i treningu, najpierw znajomym i rodzinie, a potem podopiecznym w ramach pracy zawodowej.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    lubię obserwować, jak się rozwijają i czerpią radość ze swoich sukcesów.


    Mój największy sukces:

    Odnalezienie osoby, z którą mogę dzielić wszystko – mojej obecnej narzeczonej.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Staraj się każdego dnia jeść owoce – są doskonałym źródłem mikroskładników
    i przeciwutleniaczy, mogą zastąpić słodycze i są sycące.


    Motto życiowe:

    Każda porażka to cenne doświadczenie, które pomaga stać się lepszym.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    nieustająca przygoda, bo każdy wymaga ode mnie innego podejścia i od każdego uczę się czegoś nowego.


    Prywatnie:

    Miłośnik nauk ścisłych, fantastyki oraz języka hiszpańskiego.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Nowy rekord siłowy, na który pracowałem przez ostanie dwa lata.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Pełnoziarniste pieczywo z masłem orzechowym, które popijam kawą.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Kilka kawałków suszonej wołowiny własnej roboty.


    W przyszłości chciałbym:

    Poświęcić się edukacji i doradztwu żywieniowemu, a w konsekwencji być może pracy naukowej. Oczywiście wciąż trenując – siebie oraz swoich podopiecznych.