Piotr

Trener personalny

Prowadzi treningi w McFit Wołoska

DOŚWIADCZENIE

Certyfikowany trener personalny. Przez cztery kolejne lata zajmował się kalisteniką, aż do momentu odkrycia u mnie choroby nowotworowej. Po jej zwalczeniu rozpocząłem treningi crossfit. Rok później zająłem się kulturystyką, którą trenuję do dziś.

SPECJALIZACJA

  • Fizjoterapia
  • Trening funkcjonalny, budowanie siły, modelowanie sylwetki
  • Trening zdrowotny, redukcja tkanki tłuszczowej
  • Przygotowanie do biegów z przeszkodami (np. runmageddon)
  • Pomoc w rehabilitacji po ciężkich chorobach przewlekłych
  • SZKOLENIA

  • Licencjat na kierunku Fizjoterapia WSR
  • Strength & Conditioning
  • Mobilność i stabilność w kontekście
    przygotowania sportowca i prewencji urazów
  • Praktyczne podejście do urazów kolana i barku u sportowców
  • Trening Medyczny
  • Technika oraz metodyka nauczania ćwiczeń trójboju siłowego
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Od 10 roku życia przez 6 lat ćwiczyłem Judo. Uznałem ten sport za gwarant dobrego samopoczucia i realizacji swoich pragnień współzawodnictwa (brałem udział w Mistrzostwach Polski OOM w 2006 roku). Przez cztery kolejne lata zajmowałem się kalisteniką, aż do momentu odkrycia choroby nowotworowej. Po jej zwalczeniu rozpocząłem treningi crossfit. Rok później zająłem się kulturystyką, którą trenuję do dziś.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Moją pasją od zawsze było pomaganie ludziom. Jako pracownik biurowy czułem, że mój potencjał marnuje się z każdym miesiącem przesiedzianym za biurkiem. W trakcie studiów poznałem kolegę będącego trenerem personalnym na jednej z warszawskich siłowni. Zauważył, jak angażuję się w naukę oraz poziom mojej wiedzy. Zaproponował bym ukończył kurs i stał się jednym z nich. Z każdą przepracowaną godziną czułem, że z wykonywanej pracy można czerpać przyjemność. Tak zostałem trenerem personalnym.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    ...uczyć się od nich, poznawać ich słabości, pasje, wniknąć w ich świat celem lepszego zrozumienia.


    Mój największy sukces:

    Wygrana z chorobą nowotworową.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Ogranicz cukry proste.


    Motto życiowe:

    Szczerość to umiejętność rozróżnienia pomiędzy tym, czego pragniesz najbardziej, a tym, czego chcesz akurat teraz. Dyscyplina zaś jest siłą, dzięki której zawsze wybierasz to pierwsze.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...świadectwo walki o pozytywne zmiany, motywacja do rozwoju, bodziec kształtujący wrażliwość na nowe wyzwania będące ich problemami.


    Prywatnie:

    Pasjonat kulturystyki naturalnej, sympatyk boksu i judo, miłośnik wypraw survivalowych i strzelectwa.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Ogromne efekty redukcji mojego podopiecznego, który pozbył się 4 kg w dwa tygodnie.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Jajecznicę.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Banan, odżywka białkowa, 3 jajka – zblendować i usmażyć na patelni bez tłuszczu w formie małych placków.


    W przyszłości chciałbym:

    Zmienić życie osób, które będą ze mną trenować.