Paweł

Trener personalny

Prowadzi treningi w City Fit CH Targówek

DOŚWIADCZENIE

Zaczynał od karate i akrobatyki, później zafascynował się kształtowaniem sylwetki poprzez trening siłowy. Od 9 lat siłownia i zdrowe podejście do życia to jego pasja. Jako trener personalny pracuje od 3 lat.

SPECJALIZACJA

  • Trening siłowy
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Trening nastawiony na kształtowanie i modelowanie sylwetki
  • Korygowanie postawy oraz trening medyczny (fizjoterapia)
  • SZKOLENIA

  • Student drugiego roku fizjoterapii w Wyższej Szkole Mazowieckiej
  • Kurs trenera personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego
  • Szkolenie „Martwy ciąg i wyciskanie leżąc – periodyzacja treningowa, poprawna technika oraz biomechanika ruchu – teoria i warsztat”
    moduł I oraz II u Barbell Brothers
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Trenuje od 7 roku życia. Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się od karate. Po pewnym czasie dołożyłem do tego akrobatykę. W wieku 16 lat zmieniłem dyscyplinę na boks połączony, jako uzupełnienie, z treningiem siłowym. Od 3 lat trenuję głównie siłowo.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Trenuje siłowo od 9 lat i jest to moja największa pasja. Zdecydowałem, że zajmę się czymś co daje mi radość i satysfakcję. Tak właśnie zostałem trenerem.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    Determinacje i systematyczność.


    Mój największy sukces:

    Zarażanie ludzi pasją do sportu i zdrowego trybu życia.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Pijcie pokrzywę: reguluje poziom wody w organizmie oraz ma szerokie działanie prozdrowotne.


    Motto życiowe:

    Wymagajcie od siebie choćby inni od was nie wymagali.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Wyzwanie oraz radość z obserwowania ich postępów.


    Prywatnie:

    Miłośnik sportów ekstremalnych oraz motoryzacji, szczególnie motocykli sportowych :)


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Pomogłem swoim podopiecznym w dążeniu do wyznaczonych celów.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Jajecznicę z pomidorem na maśle klarowanym.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Kawa z mlekiem kokosowym, olejem kokosowym i odżywka białkową.


    W przyszłości chciałbym:

    Szkolić przyszłych trenerów personalnych.