Mateusz

Trener personalny

Prowadzi treningi w McFit Media Markt Zdrofit Ostrobramska

DOŚWIADCZENIE

Certyfikowany trener personalny, instruktor kulturystyki, instruktor gimnastyki korekcyjnej. Ukończył warszawski AWF.

SPECJALIZACJA

  • Trening funkcjonalny ukierunkowany na poprawę
    stanu zdrowia i sprawności fizycznej
  • Poprawa mobilności oraz wzmacnianie mięśni stabilizujących
  • Trening sylwetkowy z nastawieniem na budowanie
    masy mięśniowej oraz spalanie tkanki tłuszczowej
  • Zdrowe żywienie
  • SZKOLENIA

  • Magister na kierunku Wychowanie Fizyczne na Warszawskim AWF
  • 1 i 2 poziom szkolenia Dietetyka i Suplementacja w Mauricz.com
  • Żywienie w sporcie UKW Bydgoszcz
  • Trener Personalny oraz Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej
  • Legitymacja PZKFITS na Instruktora Kulturystyki
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Trenuję od zawsze:) Zaczynałem od roweru, później grałem w koszykówkę i trenowałem sporty walki. tW szkole średniej doszła do tego fascynacja gimnastyką, która ewoluowała w kalistenikę. Przygoda z treningiem siłowym na dobre zaczęła się na studiach i trwa do teraz. Zmieniały się tylko formy treningu!


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Po długim i żmudnym procesie odkrywania swojego organizmu oraz jego możliwości po omacku, na magisterce w Warszawskim AWF nadarzyła się okazja, aby wszystko podsumować kursem instruktora kulturystyki. I tak to wszystko się zaczęło.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    uśmiech satysfakcji na ich twarzy.


    Mój największy sukces:

    Każdy osiągnięty cel moich podopiecznych.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Codziennie rano uśmiechnij się do lustra, i powiedz: to będzie piękny dzień :)


    Motto życiowe:

    Im trudniej tym lepiej!


    Moi podopieczni to dla mnie...

    powód do dumy.


    Prywatnie:

    Wokalista rockowy, miłośnik dobrej mięsnej kuchni.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Progres w podnoszeniu ciężarów.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Jajka sadzone z boczkiem i warzywami.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Jaja, mąka kokosowa, odżywka białkowa, wiśnie, woda i do piekarnika. Pyszne ciasteczka rozpływające się w ustach :)


    W przyszłości chciałbym:

    Motywować ludzi do zdrowego odżywiania oraz wszelkiej aktywności fizycznej. Sprawiać, aby ludzie czuli się dobrze we własnych ciałach.