Katarzyna

Trener personalny

Prowadzi treningi w McFit Pl. Zawiszy

DOŚWIADCZENIE

Trenowała gimnastykę artystyczną, sporty walki, trening siłowy i funkcjonalny. Ukończyła studia z dietetyki oraz studia z żywienia i wspomagania żywieniowego w sporcie. Od 7 lat sala treningowa to jej drugi dom.

SPECJALIZACJA

  • Dietetyka kliniczna, dietoterapia
  • Trening funkcjonalny, ogólnorozwojowy ukierunkowany
    na poprawę zdrowia i kondycji
  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Metamorfozy podopiecznych: Louisa

    SZKOLENIA

  • Licencjat na kierunku Dietetyka na WUM
  • Studia podyplomowe na kierunku Żywienie i wspomaganie żywieniowe w sporcie na warszawskim AWF
  • 4-poziomowe szkolenie Dietetyka i Suplementacja
    oraz Dietoterapia w Mauricz.com
  • Instruktor zajęć fitness
  • Szkolenia z wykorzystania akcesoriów w treningu
  • Szkolenie cross-fit, treningu funkcjonalnego i oceny funkcjonalnej
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Od 6-go roku życia. Pierwsze 8 lat związana byłam z gimnastyką artystyczną, następnie pojawiły się sztuki walki, fitness, trening siłowy, funkcjonalny i kalistenika. Teraz sala treningowa to mój drugi dom.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Na siłowni znalazłam się pierwszy raz 7 lat temu, na początku bez wiedzy i rezultatów testowałam wszystkie metody po kolei. W miarę upływu czasu i doświadczenia odnalazłam swoją metodę, która przynosi efekty, co przekładam w pracy z podopiecznymi zarówno pod kątem żywienia jak i treningów. Praca trenera – to była tylko kwestia czasu - od zawsze chciałam, aby moja największa pasja była również moją pracą.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    Przyczynianie się do osiągania ich celów/efektów.


    Mój największy sukces:

    Połączenie pasji i pracy w jednym. Sukcesy moich podopiecznych są dla mnie największym sukcesem.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Rotuj spożycie węglowodanów, w zależności od aktywności w ciągu dnia.


    Motto życiowe:

    I can accept failure, but i can’t accept not trying.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Największy motywator do ciągłego rozwijania się, poszerzania wiedzy i pracy nad sobą.


    Prywatnie:

    Pasjonat fit kuchni, podróży i dobrej muzyki. Poszukiwacz nowych form aktywności i sposobów na przełamywanie własnych barier.


    W tym miesiącu osiągnąłem:


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Omlet z warzywami.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Koktajl z mleka kokosowego, awokado, pietruszki i ananasa.


    W przyszłości chciałbym:

    Dalej poszerzać swoją wiedzę pod kątem treningu funkcjonalnego i przygotowania motorycznego, łącząc to z dietetyką sportową i kliniczną.