Kacper

Trener personalny

Prowadzi treningi w City Fit Rondo ONZ

DOŚWIADCZENIE

Ze sportem związany od 14. roku życia, siłownia od 8 lat. Od 3 lat prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne.

SPECJALIZACJA

  • Trening siłowy
  • Praca nad sprawnością
  • Trening kondycyjny i wzmacniający
  • Modelowanie i kształtowanie sylwetki
  • Poprawa nawyków żywieniowych
  • SZKOLENIA

  • Kurs trenera - Fit Agol Akademia Dyscyplin Sportu, Gdańsk
  • Dietetyka i suplementacja stopień I, Mauricz
  • Dietoterapia w praktyce stopień I,II Mauricz
  • Od jelit do mózgu stopień I, Medfood
  • Eu4ya - International Fitness Convention 2016
  • I Ogólnopolski Kongres Dietetyki I Medycyny Funkcjonalnej 2016
  • Szkolenie z Techniki przysiadu, Barbell Brothers - teoria i praktyka
  • Szkolenie z martwego ciągu i wyciskania leżąc,
    Barbell Brothers- teoria i praktyka moduł I, II
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Aktywność fizyczną wykazywałem już od najmłodszych lat. Najbardziej interesowały mnie sporty wyczynowe. W wieku 14 lat intensywnie trenowałem breakdance oraz akrobatykę.
    Z siłownią natomiast zapoznał mnie starszy brat – był (i jest nadal) dla mnie autorytetem
    i dzięki niemu bardziej wgłębiłem się w temat kulturystyki.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Siłownia okazała się świetnym uzupełnieniem dla mojej pasji – akrobatyki. W późniejszym etapie, ćwiczenia siłowe oraz kształtowanie sylwetki wciągnęły mnie tak bardzo,
    że postanowiłem rozwijać się w tym kierunku, robić kursy, startować w zawodach.
    Zacząłem dostrzegać również w sobie umiejętność pracy z ludźmi – dawało mi to wiele satysfakcji, więc zdecydowałem się na kurs trenera.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    …indywidualność każdego z klientów.


    Mój największy sukces:

    To powrót do całkowitej sprawności po ciężkiej operacji stawu skokowego.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Zaraz po obudzeniu, szklanka wody mineralnej z połówką wyciśniętej cytryny z dodatkiem imbiru. Pobudza układ trawienny do pracy i dobrze nawodni po całonocnym odpoczynku.


    Motto życiowe:

    Nie ma początku ani końca, jest działanie.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...dowód na to, że wszystko jest możliwe.


    Prywatnie:

    Kocham teatr i film, ale z tej drugiej strony. Grywam w filmach i na scenie teatralnej.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Uznanie wśród podopiecznych.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Jajka z boczkiem i szpinakiem.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Banany smażone na oleju kokosowym w gorzkiej czekoladzie.


    W przyszłości chciałbym:

    Pokonać największe słabości i zabłysnąć na europejskiej scenie sportów sylwetkowych jako najlepszy z najlepszych.