Sebastian

Trener personalny

Prowadzi treningi w CityFit Gdańsk

DOŚWIADCZENIE

  • Trener - prekursor parków trampolin w Polsce
  • Zawodnik - 8lat trenował siatkówka (kadra pomorza)
  • XMA-Ekstremlne Sztuki Walki (połączenie sztuk walki z akrobatyką) 3 miejsce na Mistrzostwach Polski w kategorii - Walki reżyserowane
  • Sporty walki MMA oraz Kick boxing
  • Gimnastyka sportowa oraz nowoczesne formy gimnastyki
  • Sporty ekstremalne, głownie snowboard oraz surfing
  • Zawodnik sportów sylwetkowych
  • SPECJALIZACJA

  • Trening funkcjonalny
  • Trening sylwetkowy
  • Trening akrobatyczny
  • Trening wytrzymałościowy
  • Trening kierunkowy- sporty ekstremalne
  • Trening stabilizacyjny oraz korygujący wady postawy
  • SZKOLENIA

  • Absolwent Akademi Wychowania Fizycznego i Sportu - Gdańsk
  • Instruktor Gimnastyki Sportowej
  • Profesjonalny Trener Personalny - Fit Agol
    Akademia Dyscyplin Sportu,Gdańsk
  • Szkolenie z zakresu suplementacji w sporcie- mauricz.com
  • Szkolenie z Techniki przysiadu, Barbell Brothers - teoria i praktyka
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Sport odgrywa w moim życiu bardzo ważną rolę. Zważywszy na fakt, iż uprawiam go od najmłodszych. Już w szkole podstawowej rozpocząłem przygodę z piłką siatkową, która trwała przez 8 lat. W międzyczasie czasie zafascynowały mnie nowoczesne formy gimnastyki takie jak Parkour oraz Freerun. Dzięki temu rozwijałem swoją sprawność na wielu płaszczyznach. Po tych doświadczeniach zająłem się Ekstremalnymi Sztukami Walki oraz Akrobatyką sportową.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Trenując wiele dyscyplin sportowych przez większość mojego życia dostrzegłem u siebie pewną bardzo ważną cechę. Od zawsze wyróżniałem się umiejętnościami sportowymi na tle moich rówieśników, dlatego zaczęto prosić mnie o pomoc, co bardzo lubiłem robić. W całym procesie mojego rozwoju sportowego ogromną rolę odegrał mój starszy brat, który pokazał mi taki świat jakim jest siłownia. Uświadomiłem sobie, że jest to niesamowite miejsce, w którym mogę rozwijać siebie oraz innych pod wieloma aspektami. To spowodowało, że podjąłem się zdobycia kompetencji Profesjonalnego Trenera Personalnego.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    ...szczerą radość z osiągniętego celu, która skutkuje motywacją do dalszych działań!


    Mój największy sukces:

    Robię to, co kocham!


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Alternatywne picie wody zamiast napojów słodzonych, co skutkuje lepszym samopoczuciem i większą ilością energii!


    Motto życiowe:

    By wzniecić ogień wystarczy iskra.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...dowód na to, że człowiek może wszystko :)


    Prywatnie:

    Pasjonat sportów ekstremalnych, podróży oraz tańca.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Zmianę nawyków żywieniowych moich podopiecznych.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Omlet z płatków ryżowych, jaj oraz banana.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Miażdżone daktyle wymieszane z migdałami, żurawiną, wiórkami kokosowymi w formie jakże energetycznych kulek mocy! :)


    W przyszłości chciałbym:

    Organizować ogromne imprezy sportowe, propagując aktywność fizyczną jako sposób na lepsze życie!