Rafał

Trener personalny

Prowadzi treningi w Impuls Studio

DOŚWIADCZENIE

Trener personalny, instruktor kulturystyki. Od dziecka trenował lekkoatletykę: dziesięciobój lekkoatletyczny, którym zajmował się przez 9 lat. Ukończył warszawski AWF.

SPECJALIZACJA

  • Rzeźbienie sylwetki
  • Trening rozwoju motoryki
  • Trening ogólnorozwojowy
  • SZKOLENIA

  • Magister wychowania fizycznego na AWF w Warszawie
  • Instruktor kulturystyki
  • Trener lekkoatletyki
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Trenuję od 10-go roku życia. Przez pierwsze 10 lat związany byłem z lekkoatletyką. Po zakończeniu kariery skupiłem się na treningu siłowym i kulturystyce.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Z siłownią związany byłem od małego. Ćwiczyłem motorykę podczas kariery lekkoatletycznej. Gdy zakończyłem swoją przygodę z lekkoatletyką, zacząłem od trenowania swoich braci oraz znajomych. W końcu zdecydowałem się zostać trenerem i poważnie zaangażować się w cele moich podopiecznych.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    ...radość ludzi z osiągania założonych celów.


    Mój największy sukces:

    Połączenie kariery sportowej ze studiami oraz wyjście z poważnej kontuzji do pełnej sprawności.


    Trik, który polecam podopiecznym:


    Motto życiowe:

    Zaciętość, zawziętość, waleczność.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...motywacją do rozwoju i ciągłego poszerzania wiedzy.


    Prywatnie:

    Uwielbiam podróże, wycieczki rowerowe, taniec, w wolnych chwilach zajmuję się również modelingiem.


    W tym miesiącu osiągnąłem:


    Na śniadanie jem zazwyczaj:


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:


    W przyszłości chciałbym:

    Poszerzać wiedzę z zakresu treningu funkcjonalnego oraz dietetyki.