Przemek

Trener personalny

Prowadzi treningi w Żoliborz Zdrofit Stegny Zdrofit Metro Dw. Gdański

DOŚWIADCZENIE

Certyfikowany instruktor kulturystyki oraz trener personalny z 3-letnim doświadczeniem. Pasjonat dietetyki sportowej oraz student dietetyki klinicznej. Od dziecka związany ze sportem – trenował judo, piłkę nożną i lekkoatletykę. Przygodę z siłownią kontynuuję od 10 lat.

SPECJALIZACJA

  • Trening siłowy
  • Trening kulturystyczny
  • Modelowanie sylwetki
  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Dieta i trening w chorobach autoimmunologicznych
  • Trening wytrzymałościowy
  • Trening w języku angielskim
  • SZKOLENIA

  • Student dietetyki na Wyższej Szkole Rehabilitacji
  • Certyfikowany instruktor kulturystyki
  • Certyfikowany dietetyk sportowy
  • Certyfikat treningu funkcjonalnego w Warszawskiej Akademii Sportu
  • Certyfikat „Stretching” w Warszawskiej Akademii Sportu
  • Certyfikat pracy z Kettlebell lvl. 1
  • Ukończenie kursu FMS Holmes Place
  • Certyfikat „Dieta i suplementacja w sporcie” w S4
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Grając w piłkę nożną w wieku 16 lat wprowadzano nam elementy treningu siłowego, w celu przygotowania do sezonu. Od początku stało się to moim ulubionym elementem treningu. Pomimo rezygnacji z kontynuowania kariery piłkarskiej, siłownia towarzyszy mi do dziś.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Wpływ na zostanie trenerem mieli moi bliscy, którzy przekonali mnie, że najlepsza praca wywodzi się z pasji. Uważam, że w życiu powinno się robić to, co sprawia nam największą przyjemność.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    …możliwość zdobywania nowych doświadczeń.


    Mój największy sukces:

    Myślę, że jeszcze nie został osiągnięty.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Zawsze patrz na centymetry – nigdy na wagę.


    Motto życiowe:

    Trening to styl życia, a nie praca sezonowa


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Masa nowych wyzwań.


    Prywatnie:

    Zawsze miły i uśmiechnięty, lecz wymagający.


    W tym miesiącu osiągnąłem:


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Fit-naleśniki z sosem jogurtowo-białkowym.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Koktajl białkowo-tłuszczowy: Masło orzechowe, mleczko kokosowe, nasiona Chia, białko serwatkowe, odrobina wody.


    W przyszłości chciałbym:

    Pracować jako dietetyk w klubie sportowym.