Paweł

Trener Personalny

prowadzi treningi w Fabryka Formy Rondo ONZ

*Pierwszy Trening diagnostyczny za 50 zł

DOŚWIADCZENIE

W sporcie od dziecka, z siłownią związany od 8 lat. Jako trener pracuje ponad 2 lata. Aktualnie jestem fizjoterapeuta biegaczki, która w październiku będzie obiegać Sycylię (1200 km).

SPECJALIZACJA

  • Trening medyczny (powrót po kontuzjach, operacjach, wady postawy)
  • Trening siłowy (redukcja, modelowanie sylwetki)
  • Trening motoryczny
  • Trening funkcjonalny
  • SZKOLENIA

  • Licencjonowany fizjoterapeuta
  • Aktualnie szkoli się w Carolina Medical Center
  • Kurs trenera personalnego i instruktora kulturystyki
  • Rehabilitacja kolana nowoczesnymi metodami fizjoterapeutycznymi
  • Szkolenie „Trening i Dieta - Zaburzenia tarczycy i metabolizmu węglowodanów”
  • KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Sport zacząłem uprawiać od dziecka - lekkoatletyka, piłka nożna, piłka ręczna, sporty walki. Mając 15 lat rozpocząłem treningi na siłowni.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Po kilku latach treningu, chciałem usystematyzować swoją wiedzę, po zdanym egzaminie, zaproponowano mi współpracę.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    Rozwój, każdy podopieczny jest inny.


    Mój największy sukces:

    Praca i rozwój w kierunku, gdzie łączę sport z medycyną.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Kontrolowanie na co dzień mięśni tłoczni brzusznej i pośladków.


    Motto życiowe:

    Im więcej wiesz, tym więcej pozostaje do poznania i wciąż tego przybywa.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Wyzwanie i motywacja każdego dnia.


    Prywatnie:

    W wolnych chwilach zgłębiam literaturę z zakresu szeroko pojętej rehabilitacji.


    W tym miesiącu osiągnąłem:


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Szejk: odżywka białkowa, kefir, truskawki i maliny.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    J.w.


    W przyszłości chciałbym:

    Zająć się szkoleniami z zakresu sportu i rehabilitacji oraz zostać fizjoterapeutą sportowców na najwyższym poziomie.