Patryk

Trener personalny

Prowadzi treningi w McFit Nowy Świat

DOŚWIADCZENIE

Trener personalny, instruktor Akademii Kulturystyki, Fitnessu i Trójboju Siłowego. Prowadzi treningi personalne skupione na budowaniu masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej.

SPECJALIZACJA

  • Przygotowanie motoryczne w sportach zespołowych
  • Trening funkcjonalny, stabilizacyjny, kalenistyczny
  • Poprawianie mobilności i budowanie sylwetki
  • Rozpisywanie planów treningowych oraz żywieniowych
  • SZKOLENIA

  • Legitymowany instruktor w Akademii Kulturystyki,
    Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie
  • Student psychologii ze specjalizacją sportową
    oraz zarządzania i marketingu
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Od 12 lat trenuję piłkę nożną. Swój związek z siłownią rozpocząłem 6 lat temu i tam też zacząłem uprawiać kalistenikę. Przez ostatnie 2 miesiące do swoich treningów dołączyłem także Muay Thai.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Nigdy nie zadowalała mnie przeciętność. Ciągle dążyłem do bycia lepszym w każdej dziedzinie, ponieważ sport jest obecny w moim życiu od zawsze. Wieloletnie doświadczenie zebrane w różnych dyscyplinach oraz współpraca z setkami osób, które podzielają moją pasję, sprawiły, że nie mogę być kimś innym.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    ...determinację i chęć współpracy.


    Mój największy sukces:

    Jest jeszcze przede mną.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Zadbaj o odpowiednie rozłożenie makroskładników w planie żywieniowym.


    Motto życiowe:

    Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...cele i drogowskazy.


    Prywatnie:

    Pasjonat biografii największych gwiazd sportu oraz gier psychologicznych. Poza tym nurkowanie, jazda na snowboardzie oraz oczywiście futbol.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Opracowania autorskiego planu żywieniowego zgodnego z zapotrzebowaniem kalorycznym wraz z suplementacją dla wegetarian.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Dam się pokroić za jajko sadzone z bekonem ;)


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Omlet z suszonymi truskawkami i orzechami włoskimi.


    W przyszłości chciałbym:

    Stoczyć walkę w amatorskiej lidze MMA.