Michał

Trener Presonalny

Prowadzi treningi w

*Pierwszy Trening diagnostyczny za 50 zł

DOŚWIADCZENIE

Certyfikowany Trener CrossFit, Trener Personalny Europejskiej Federacji E.B.F.F., Międzynarodowy Instruktor Federacji I.B.F.F., Instruktor Sportu ze specjalizacją Kulturystyka PZKFiTS, Sędzia Kulturystyki i Fitness PZKFiTS, Instruktor Samoobrony i Sportów Walki, Szkoleniowiec w Polskiej Akademii Sportu. Entuzjasta treningów, poprawiających sylwetkę oraz sprawność fizyczną za pomocą: opon, lin treningowych, kettlebell, indian cllubell. Autor 16-minutowego Treningu, opartego na protokole Izumiego Tabaty.

SPECJALIZACJA

  • Trening CrossFit
  • Trening wytrzymałościowo - siłowy
  • Trening oparty na protokole Izumiego Tabaty
  • Trening w terenie
  • Trening z ciężarem własnego ciała
  • SZKOLENIA

    Certyfikaty:

  • CrossFit Level 1
  • Trener Personalny europejskiej federacji E.B.F.F.
  • Instruktor Kulturystyki międzynarodowej Federacji I.F.B.B.
  • Instruktor Kettlebell
  • Instruktor Sportu ze specjalizacją kulturystyka, PZKFiTS
  • Sędzia III klasy w kulturystyce i fitness PZKFiTS
  • Instruktor Samoobrony i Sportów Walki
  • Specjalista do spraw żywienia i suplementacji
  • Specjalista do zwalczania otyłości
  • Żywienie i suplementacja w sporcie
  • Podstawy diety w treningu kulturystycznym
  • Seminarium treningowe - „Extreme Muscle IQ Camp”
  • Seminarium szkoleniowo-treningowe „Reżimy Treningowe”
  • Instruktor Strzelectwa PZSS
  • Instruktor Strzelań Bojowych
  • Szkolenie „Trening i Dieta - Zaburzenia tarczycy i metabolizmu węglowodanów”
  • KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Od maleńkości. Zawsze dużo biegałem, skakałem, grałem w piłkę. Organizowałem zawody lekkoatletyczne na podwórku. W wieku 7 lat, Mama zapisała mnie na Karate, co dało mi pewność siebie. Reprezentowałem szkoły w szeroko rozumianej lekkoatletyce, koszykówce, grałem w drużynie piłkarskiej. Na siłownię, poszedłem dość wcześnie, mając 12 lat. Od niemal 18 lat, sporty siłowe, są nieodłącznym elementem mojego życia.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Od zawsze wiedziałem, co chcę robić w życiu. Wszystko, zaczęło się w 2008 roku, od kursu Instruktora Sportu ze specjalizacją Kulturystyka PZKFiTS.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    Szczerość i zaangażowanie.


    Mój największy sukces:


    Trik, który polecam podopiecznym:


    Motto życiowe:

    "Nikt nie pyta zwycięzcy, w jaki sposób zwyciężył".


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Największy sukces.


    Prywatnie:

    Kocham zwierzęta, zwłaszcza psy.


    W tym miesiącu osiągnąłem:


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Staram się, by moje żywienie nie było monotonne.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Zjeść Wulkany Protein ;)


    W przyszłości chciałbym:

    Mieć mnóstwo zwierząt.