Mateusz

Trener personalny

Prowadzi treningi w Calypso Nowoursynowska Calypso Galeria Mokotów Calypso Wilanów Calypso Stegny

*Pierwszy Trening diagnostyczny za 50 zł

DOŚWIADCZENIE

Z wykształcenia pedagog specjalny – od lat prowadzący zajęcia z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. W przeszłości uprawiał kolarstwo, po czym zafascynował się sztukami walki – trenował combat, boks, a obecnie jest zawodnikiem brazylijskiego jiu-jitsu. W pracy z podopiecznymi nacisk kładzie na poprawę zdrowia, sylwetki i samopoczucia.

SPECJALIZACJA

  • Trening dla młodzieży
  • Trening z elementami walki wręcz i samoobrony
  • Trening oparty wzorach ruchowych i ćwiczeniach globalnych – wielostawowych
  • Trening siłowy z elementami animal flow i kalisteniki
  • Przygotowanie do treningów i zawodów w sportach amatorskich
  • Osiąganie celów sylwetkowych: spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie tkanki mięśniowej
  • SZKOLENIA

  • Szkolenie: Budowa jednostki treningowej w oparciu o wzorce ruchowe
  • Szkolenie: Przygotowania motoryczne w treningu sportowca amatora
  • Kurs instruktorski Animal Flow – metody ruchowej opartej na ruchach zwierząt
  • Kurs instruktora sportu – specjalność samoobrona i walka wręcz
  • Kurs trenera personalnego
  • Magister pedagogiki
  • Szkolenie „Trening i Dieta - Zaburzenia tarczycy i metabolizmu węglowodanów”
  • KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    W szkole podstawowej rozpocząłem treningi w sekcji kolarskiej – przez lata pokonując drogę od małych wyścigów wojewódzkich po zawody rangi pucharu świata. Następnie rozpocząłem treningi walki wręcz w kilku warszawskich klubach. Obecnie trenuję i startuję na zawodach w sportach chwytanych. Trening siłowy od dzieciństwa był dla mnie uzupełnieniem dla sportu, pozwalającym na wzmocnienie i usprawnienie ciała a także poprawę zdrowia.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Trenerem zostałem podczas studiów, łącząc dwie pasje – sport i pedagogikę. Zaczynałem od prowadzenia treningów walki wręcz, z czasem coraz bardziej kierując swoje zainteresowania i specjalizacje w kierunku przygotowania motorycznego oraz treningu siłowego.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    Po prostu możliwość interakcji z drugim człowiekiem.


    Mój największy sukces:

    Utrzymywanie się z pasji.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Dodawaj jak najwięcej spontanicznej aktywności fizycznej – chodzenie po schodach, spacery, dojazdy na rowerze. Z czasem z tych wyborów zbudują się nawyki :)


    Motto życiowe:


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Motywacja do ciągłego poszukiwania i weryfikowania wiedzy.


    Prywatnie:

    Lubię spacery z narzeczoną i naszym psem :)


    W tym miesiącu osiągnąłem:


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Jajka w różnej postaci.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Szybki shake okołotreningowy – banany, odżywka białkowa, cynamon i mocne espresso


    W przyszłości chciałbym:

    Dalej rozwijać się w tym, co robię.