Łukasz

Trener personalny

Prowadzi treningi w McFit Media Markt

DOŚWIADCZENIE

Certyfikowany trener personalny. Były zawodnik sekcji lekkoatletycznej KS ORZEŁ WARSZAWA. Wicemistrz Polski Juniorów w skoku o tyczce. Prowadził zajęcia sportowe z dziećmi i młodzieżą.

SPECJALIZACJA

  • Trening funkcjonalny, ogólnorozwojowy
  • Trening lekkoatletyczny
  • Ćwiczenia siłowe ze sprzętem oraz z ciężarem własnego ciała
  • Gimnastyka korekcyjna i sportowa
  • Przygotowanie fizyczne do gier zespołowych
    oraz testów sprawnościowych
  • Zdrowa dieta redukcja tkanki tłuszczowej
    oraz budowa masy mięśniowej
  • SZKOLENIA

  • Przez 6 lat zawodnik sekcji lekkoatletycznej,
    podopieczny trenera Ludomira Nitkowskiego
  • Trener Personalny, uprawnienia zawodowe uzyskane
    w Polska Akademia Sportu
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Trenuję od najmłodszych lat. W szkole podstawowej o profilu sportowym rozpocząłem treningi lekkoatletyczne oraz sporty drużynowe. Trenowałem skok o tyczce, skok wzwyż oraz 10 bój. Dzisiaj trenuje dla zdrowia, dobrego samopoczucia i sportowej sylwetki.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Pasją do pomagania innym w dążeniu do celów zaraził mnie mój trener lekkoatletyki. Wiele lat wspólnych treningów, obozów sportowych, przekazanej wiedzy dało mi pewność, że mogę upodobnić się do niego i pomagać ludziom.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    ...zaangażowanie i upór w dążeniu do celu.


    Mój największy sukces:

    Jest ciągle przede mną.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Na lepsze samopoczucie najlepszy jest jogging na świeżym powietrzu.


    Motto życiowe:

    Never give up.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...osoby, na których mi zależy.


    Prywatnie:

    Pasjonat sportu, zdrowego stylu życia, turystyki górskiej ,wycieczek rowerowych oraz tańca towarzyskiego.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Ogromne postępy z moimi podopiecznymi.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Jajka na miękko, chleb razowy,pełnoziarnisty i warzywa.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Owsianka z orzechami i suszonymi owocami.


    W przyszłości chciałbym:

    Rozwijać moją wiedzę sportową, dietetyczną i psychologiczną, aby jeszcze lepiej pomagać innym w dążeniu do celu.