Katarzyna

Trener personalny

Prowadzi treningi w McFit Media Markt

DOŚWIADCZENIE

Certyfikowany trener personalny. Instruktor tańca od 18. roku życia, od prawie trzech lat instruktor fitness.

SPECJALIZACJA

  • Trening prozdrowotny
  • Trening CORE i taniec
  • Modelowanie sylwetki, rozciąganie
  • Trening siłowy, funkcjonalny, wytrzymałościowy
  • SZKOLENIA

  • Kurs instruktora kulturystyki
  • Kurs trenera personalnego
  • Szkolenie z treningu funkcjonalnego
  • Szkolenie z treningu CORE
  • Szkolenie z Kettlebells, trx
  • Trening medyczny
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    W sposób prawidłowy, kontrolowany przez trenera, systematycznie i z określonym celem - trenuję od 15. roku życia.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Na samym początku zaczęłam tańczyć, po kilku latach zostałam instruktorem tańca. Z upływem czasu coraz bardziej interesował mnie trening siłowy, który wzmacnia i dobrze kształtuje ciało. Traktowałam go jednak jako dodatek do tańca, ale z póżniej coraz bardziej zaczęłam interesować się budową ludzkiego ciała. Dążyłam do bycia najlepszą wersją samej siebie. Tak zostałam trenerką.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    ...to, że przychodzą na trening. Pomimo własnych obowiązków, dzieci, studiów, problemów - są na treningu. O resztę zadbam ja :)


    Mój największy sukces:

    Bycie czyjąś motywacją.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Uśmiech :) I pozytywne nastawienie do celu.


    Motto życiowe:

    Bądź najlepszą wersją siebie.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...pewnego rodzaju inspiracja, zadanie do wykonania oraz cel do osiągnięcia. Są dla mnie maszyną, którą muszę rozłożyć na części pierwsze, a następnie poskładać w nową, lepszą całość. Swoich podopiecznych traktuję zarówno: przedmiotowo i zawodowo, po to aby uzyskać lepsze rezultaty, a także uczuciowo, bo inaczej nie potrafię.


    Prywatnie:

    Lubię rozwiązywać krzyżówki.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Nauczyłam 3-letniego brata dwóch kolorów po angielsku. Niebieski i jego faworyt- ZIELONY!


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Jajecznicę z kabanosem lub frankfurterką na maśle klarowanym.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Odwiedzić babcię :)


    W przyszłości chciałbym:

    Tańczyć jak najdłużej!!