Karol

Trener personalny

Prowadzi treningi w McFit Promenada

DOŚWIADCZENIE

Trener personalny, instruktor kulturystyki oraz instruktor pływania. Ukończył studia inżynierskie z budownictwa. Od kilku lat pasjonuje się dietetyką i treningami na siłowni. Prywatnie kocha koszykówkę, MMA, zdrową kuchnię i dobrą muzykę.

SPECJALIZACJA

  • Trening motoryczny
  • Dietetyka sportowa
  • Trening siłowy i kondycyjny
  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Trening ogólnorozwojowy ukierunkowany
    na poprawę zdrowia
  • SZKOLENIA

  • Ukończenie studiów inżynierskich z Budownictwa
  • Instruktor kulturystyki w Polskiej Akademii Kultury i Sportu
  • Instruktor pływania
  • Ratownik WOPR
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Od 7. roku życia - zacząłem od klubu pływackiego. Później przeskoczyłem na koszykówkę i boks. Obecnie zajmuję się treningiem siłowym.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem. Przez lata zdobywałem niezbędne doświadczenie treningowe, a także żywieniowe. Uznałem, że nadszedł czas, by wiedzę i praktykę wykorzystać i pomagać innym osobom.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    zaangażowanie oraz determinację w osiąganiu wyznaczonych celów.


    Mój największy sukces:

    zostanie trenerem personalny, co daje mi możliwość dzielenia się zdobytą wiedzą z innymi.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Przerzucenie węglowodanów ze śniadania na posiłek potreningowy.


    Motto życiowe:

    Dream as if you'll live forever, live as if you'll die today.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...bodziec, który motywuje mnie i sprawia, że dalej chcę się doskonalić w tym, co robię.


    Prywatnie:

    Pasjonat koszykówki, MMA, zdrowej kuchni i dobrej muzyki :)


    W tym miesiącu osiągnąłem:


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Kurczaka z warzywami.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Koktajl z mleka kokosowego, odżywki białkowej, banana i truskawek.


    W przyszłości chciałbym:

    Rozwijać się zawodowo jako trener.