Karol

Trener personalny

Prowadzi treningi w Calypso Europlex McFit Wołoska Calypso Galeria Mokotów Calypso Plac Unii

DOŚWIADCZENIE

Pasjonat sportów sylwetkowych, wcześniej przez 10 lat zawodnik plywania. Swoje doświadczenie zdobywał podczas pracy z klientami na siłowni oraz w trakcie studiów. Jego indywidualne i fachowe podejście do każdego podopiecznego pomoże przestać błądzić wokół nieodpowiednich diet i treningów, a wymarzona sylwetka to tylko kwestią czasu!

SPECJALIZACJA

  • Trening siłowy
  • Trening funkcjonalny
  • Trening ukierunkowany na poprawę sprawności i kondycji
  • Budowa masy mięśniowej
  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Dietetyka sportowa i suplementacja
  • SZKOLENIA

  • Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie
  • Trener personalny Akademii Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego
  • Instruktor pływania Polskiego Związku Pływania
  • Ratownik WOPR
  • Certyfikat szkolenia z optymalizacji suplementacji w sporcie Health Body Academy
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ







    Administratorem Twoich danych osobowych jest FitAdept sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Narbutta 40 lok. 13, 02-541 Warszawa wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem 0000622972, NIP 5223065447, REGON 364725646, kapitał zakładowy w wysokości 53.500,00 zł. Dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie w celu umożliwienia korzystania z funkcjonalności Serwisu oraz do rozliczeń za zakupione usługi. Nadto, przysługuje nam prawo przetwarzania Twoich danych na podstawie naszego prawnie uzasadnionego interesu jako administratora tych danych, którego przykłady opisujemy w Regulaminie serwisu. Informujemy, że podanie danych osobowych zawartych w formularzu jest dobrowolne, a także, że masz prawo cofnąć zgodę na wysyłkę informacji handlowych drogą elektroniczną lub na przekazywanie treści marketingowych za pomocą telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, w szczególności na podany przez Ciebie mnie numer telefonu w dowolnym momencie oraz żądać od administratora dostępu do swoich danych, ich sprostowania, przenoszenia i usunięcia, a także prawo do ograniczenia ich przetwarzania. Ponadto przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu wobec ich przetwarzania oraz prawo skargi do organu nadzorczego. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi informacjami dostępnymi w Regulaminie serwisu w tym dot. okresów przechowywania danych i kategorii odbiorców danych.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Od zawsze :) W wieku 7 lat zacząłem trenować pływanie. Szybko mi się to spodobało, więc dołączyłem do klasy sportowej, w której trenowałem przez kolejne 10 lat. Równolegle uczęszczałem również na zajęcia z karate i taekwondo, jednak ostatecznie musiałem zdecydować się tylko na pływanie. Po zakończeniu kariery pływackiej miałem 2-letnią przerwę od sportu wyczynowego, po której postanowiłem znów na poważnie zacząć uprawiać sport i wybrałem siłownię, przy czym trwam aż do dziś.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Po zakończeniu szkoły średniej i rozpoczęciu studiów na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie stwierdziłem, że treningi na siłowni są dla mnie czymś więcej, niż tylko treningami. Postanowiłem pogłębić swoją wiedzę jeszcze bardziej, by móc dzielić się z innymi swoją pasją.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    Dobry kontakt i szczere relacje. Uważam, że mimo indywidualnego podejścia do podopiecznego musi być też zdrowa i szczera relacja, która pozwoli na wspólne realizowanie celu. Uwielbiam również nowe wyzwania, którym muszę stawić czoła w trakcie treningów, ponieważ to właśnie one pozwalają mi na dalszy rozwój.


    Mój największy sukces:

    Moim największym sukcesem jest to, że jestem tu gdzie jestem :)


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Najważniejsza jest wytrwałość i determinacja. Jeśli dasz sobie czas, to na pewno osiągniesz zamierzony efekt. Jeśli chwilowo brakuje ci motywacji, spójrz wstecz i zobacz, ile już osiągnąłeś!!


    Motto życiowe:

    Masz to, co sam sobie wypracujesz :)


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Są dla mnie przyjaciółmi. Trening nie musi stanowić przykrego obowiązku, tylko przyjemność i upust emocji po całym dniu. Podopieczni są również dla mnie bodźcem do dalszego rozwoju i zdobywania wiedzy, dzięki nim chcę być lepszym człowiekiem i trenerem.


    Prywatnie:

    Uwielbiam wszystkie możliwe formy sportu, nie tylko wodne i związane z siłownią. Ciekawostki na temat człowieka są czymś, co mnie bardzo interesuje. W wolnym czasie chętnie podróżuję, słucham muzyki i gram w gry wideo.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Skończyłem pisać pracę dyplomową :)


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Na dobry początek dnia, zawsze jajecznica z kabanosami, szczypiorkiem i waflami ryżowymi.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:


    W przyszłości chciałbym:

    Chciałbym poszerzyć swoją wiedzę w zakresie sportów sylwetkowych, dietetyki sportowej i fizjoterapii. Wiem, że wiedza w tym zakresie umożliwi mi bycie jak najlepszym w tym co robię, a także będę w stanie pomagać sobie i swoim bliskim. Chciałbym w przyszłości połączyć ze sobą pracę jako trener na siłowni i instruktor pływania.