Jean

Trener personalny

Prowadzi treningi w McFit Nowy Świat

DOŚWIADCZENIE

Trener personalny z 6-letnim doświadczeniem, certyfikowany instruktor kulturystyki. Finalista konkursu fitLOOK, uczestnik Debiutów Kulturystycznych oraz Mistrzostw Polski Fitness. Doświadczenie zdobywał w prestiżowych klubach fitness w Polsce i za granicą oraz prowadząc własną działalność. Trenował m.in. piłkę nożną i sporty walki, od 10 lat trenuje na siłowni.

SPECJALIZACJA

  • Trening siłowy
  • Modelowanie sylwetki
  • Redukcja tkanki tłuszczowej
  • Budowa masy mięśniowej
  • Edukacja w zakresie zdrowych nawyków żywieniowych
  • SZKOLENIA

  • Certyfikowany Instruktor kulturystyki Polskiej Akademii Sportu
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Sport zacząłem uprawiać w wieku 9 lat. Przez dziesięć lat grałem w piłkę nożną. Kilka lat uprawiałem też sporty walki – boks, kickboxing, krav maga. Od 10 lat interesuję się treningiem siłowym i kulturystycznym, co zaowocowało startami w zawodach fitness. Staram się łączyć cechy różnych programów treningowych, aby przede wszystkim czuć satysfakcję i radość z ćwiczeń.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Sport i trening na siłowni bardzo pozytywnie wpłynął na całe moje życie. Po kilku latach wciągnął mnie na tyle mocno, że postanowiłem zrobić krok na przód i powalczyć także o przemiany u innych. Przy okazji w dalszym ciągu bardzo się rozwijam.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    Codziennie staję się innym człowiekiem dzięki temu, jakich ludzi spotykam. Różne doświadczenia życiowe poszerzają moje horyzonty.


    Mój największy sukces:

    Gdy uda mi się zachęcić podopiecznego do wyrobienia zdrowych nawyków i postawy nie tylko na jeden sezon.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Pokazuje, jak przetrwać dzień i uniknąć fast foodów (nawet jeśli nie przygotowało się posiłków i pracuje się w korporacji :))


    Motto życiowe:

    Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Największe wyzwanie.


    Prywatnie:

    Uwielbiam podróżować, poznawać inne style życia i kultury.


    W tym miesiącu osiągnąłem:


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Omlet z boczkiem i warzywami.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    W biurze lub w biegu - dwa kawałki gorzkiej czekolady 80% i garść suszonej żurawiny :)


    W przyszłości chciałbym:

    Odwiedzić każdy kontynent. Trzy już za mną :)