Bartosz

Trener personalny

Prowadzi treningi w Energy Club Gdynia Calypso Gdańsk Przymorze

*Pierwszy Trening diagnostyczny za 50 zł

DOŚWIADCZENIE

Certyfikowany trener personalny, instruktor kulturystyki. Student pierwszego roku AWFiS w Gdańsku

SPECJALIZACJA

  • Trening funkcjonalny ukierunkowany na poprawę stanu zdrowia i sprawności fizycznej
  • Mobilność oraz korekta wzorców ruchowych
  • Trening siłowy z nastawieniem na budowanie masy mięśniowej oraz spalanie tkanki tłuszczowej
  • Zdrowe żywienie
  • Motywacja

    • SZKOLENIA

  • Kurs trenera personalnego Akademia Mistrzostwa Sportowego
  • kurs BLACKROLL
  • Szkolenie mobilizacja i praca z klientem
  • Szkolenie z zakresu poprawy mobilności i korekty wzorców ruchowych
  • Szkolenie Stretching asystowany

    • KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Swoją przygodę ze sportem zacząłem w wieku 10 lat trenując piłkę nożną. Siłownia była zawsze dodatkiem. Po pewnym czasie doszedłem do wniosku że czuje się lepiej w sportach siłowych, gdzie sam mogę korygować swoją sylwetkę i żywienie. Wtedy zrozumiałem ze to jest moja pasja, która nadal trwa.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Od początku mojej przygodny, zaczynając w piwnicy zawsze korygowałem i pomagałem moim znajomym w treningu. Wracając do domu śledziłem różne portale i filmiki z związane z treningiem oraz poprawnymi technikami wykonywania ćwiczeń. Dlatego postanowiłem zostać trenerem personalnym i kształcić się w tym kierunku.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    Samozaparcie i zaangażowanie w treningu.


    Mój największy sukces:

    Jeszcze go nie spełniłem.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Jesteś tym co jesz.


    Motto życiowe:

    ,,Żyj każdym dniem, jakby miał być ostatni "


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Kolejna wyzwanie, któremu chce sprostać jak najlepiej oddając całego siebie.


    Prywatnie:

    Miłośnik piłki nożnej. Towarzyski, lubiący aktywnie spędzać czas na wolnym powietrzu.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Dołączyłem do FitAdept


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Jajecznicę na boczku z warzywami


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Koktajl z mleka , dwóch bananów i odżywki białkowej


    W przyszłości chciałbym:

    Cały się uczyć i mieć jeszcze większą wiedzę z zakresu trenigu oraz żywienia.