Barbara

Trener personalny

Prowadzi treningi w CityFit Gdańsk Impuls Fitness / PowerPit

DOŚWIADCZENIE

Trenowała 15 lat sportowy taniec towarzyski. Ukończyła studia na kierunku Wychowanie Fizyczne na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz studia podyplomowe Psychologii Sportu. Od 10 lat pracuje w branży fitness.

SPECJALIZACJA

  • Motywacja
  • Trening zdrowotny
  • Trening ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej
  • Edukacja w zakresie zdrowych nawyków żywieniowych
  • SZKOLENIA

  • Trener personalny
  • Magister Wychowania Fizycznego (Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku)
  • Studia podyplomowe z zakresu Psychologii Sportu
  • Instruktor rekreacji ruchowej fitness
  • Instruktor tańca sportowego
  • Instruktor tanecznych form fitness (Zumba, Salsation)
  • Szkolenie Aktywnej Rehabilitacji (Fundacja Aktywnej Rehabilitacji)
  • Terapeuta biofeedback
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Od 8. roku życia. Moją pierwszą miłością był sportowy taniec towarzyski. Na parkiecie spędziłam 15 lat życia. Piękny czas, piękne wspomnienia i pasja na całe życie.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Zaczęłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego, na której poznawałam różne formy aktywności fizycznej. Otwierały się przede mną nowe możliwości. Z każdym kolejnym rokiem poznawałam perspektywy, jakie niesie za sobą praca z własnym ciałem, świadomość ruchu oraz wiedza około treningowa. Po zakończeniu kariery sportowej wchłonął mnie na dobre świat fitnessu i jego formy taneczne, które stały się swego czasu niezwykle popularne. Przez ostatnie 10 lat prowadziłam zajęcia fitness, co daje ogromne doświadczenie i szerokie spojrzenie na potrzeby osób przychodzących do klubów fitness. Postanowiłam poza pracą z grupą pracować również indywidualnie. Dzisiaj łączę to, co kocham najbardziej: aktywność fizyczną, kontakt z ludźmi i motywowanie ludzi w osiąganiu ich celów.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    ...budowanie relacji i osiąganie wspólnie obranego celu.


    Mój największy sukces:

    Robię to lubię, moja praca jest moją pasją.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Zaprzyjaźnij się ze sobą. Trenuj by być lepszą wersją siebie.


    Motto życiowe:

    Cel to marzenie z datą realizacji. Małe kroki, które robisz do przodu są lepsze, niż duże, które tylko planujesz.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...wyzwanie, inspiracja, motywator. Każdy jest inny, każdy jest wyjątkowy, ale wszyscy mają cel, a ja chce im w osiągnięciu tego celu pomóc.


    Prywatnie:

    Uwielbiam gotować, podróżować. Kocham góry i …Maltę :)


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Ogromne postępy swoich podopiecznych.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Jajecznice z warzywami.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Koktajl z mleka, owoców i otrąb lub placuszki z bananem i cynamonem.


    W przyszłości chciałbym:

    Spojrzeć wstecz i wiedzieć, że nie zmarnowałam danej mi szansy.