Anna

Trener personalny

Prowadzi treningi w CityFit Gdańsk

DOŚWIADCZENIE

Certyfikowany trener personalny i doradca suplementacyjny. Trenuje siłowo od 4 lat. Ukończyła kurs trenera personalnego w Europejskim Centrum Sportu w Gdańsku. Bierze udział we wszystkich możliwych konferencjach fitness, aby poszerzać swoje horyzonty.

SPECJALIZACJA

  • Trening siłowy
  • Zdrowy kręgosłup
  • Trening funkcjonalny
  • Gimnastyka dla seniorów
  • SZKOLENIA

  • Certyfikat Personal Trainer Level 4 EUROPEAN STANDARDS
  • Certyfikat Personalnego Doradcy Suplemetacyjnego
  • Warsztat "Psychologiczne Aspekty Diety" Paweł Głuchowski
  • Warsztat "Jak powinna wyglądać zdrowa redukcja?" Akop Szostak
  • Warsztat "Periodyzacja na każdym poziomie zaawansowania kulturysty" Michał Sakowski
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ






    Informujemy, że podane przez Państwa dane będą przetwarzane przez FitAdept sp. z o.o. Aleje Ujazdowskie 16/60, 00-478 Warszawa w celach związanych z marketingiem.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Od 6 lat uczęszczam na siłownię, natomiast prawdziwą zabawę z siłownią zaczęłam 4 lata temu.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Chęć pokazania innym, że można wszystko! Wystarczy tylko chcieć. Zaczęłam regularnie uczęszczać na siłownię, co przerodziło się w hobby i wielką miłość. Do tego doszła wspólna pasja z druga połówką. Ciągłe zdobywanie wiedzy, czytanie książek, śledzenie wielkich gwiazd sceny kulturystycznej. Dużo pytań, prośby o pomoc od znajomych, od osób na siłowni, zmotywowały mnie do działania i dały mocno do myślenia. Skoro ja osiągam to, o czym zawsze marzyłam, to czemu nie mogę pomagać innym? Tak, za ciosem zrodziła się myśl, żeby zostać trenerem personalnym. Jest to najlepsza decyzja mojego życia, ponieważ nie ma nic lepszego, niż robienie w życiu tego, co się kocha.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    ...radość po wyczerpującym treningu :)


    Mój największy sukces:

    Dotarcie do tego momentu, w którym się obecnie znajduję :)


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Gdzie tylko możesz, idź na pieszo ;)


    Motto życiowe:

    Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    ...powód do dumy i motywacja do walki o ich wyznaczone cele.


    Prywatnie:

    Kocham dobrze zjeść! Dobrze, znaczy dużo i zdrowo. Lubię odkrywać nowe smaki w kuchni, kuchnia orientalna jest moją słabością.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Spełniłam wszystkie wyznaczone sobie cele.


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Zawsze jem jajecznicę :)


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    Placuszki z płatków owsianych, twarogu i jajek.


    W przyszłości chciałbym:

    Spełniać swoje marzenia oraz marzenia swoich podopiecznych.