Anna

Trener personalny

Prowadzi treningi w Calypso Arkadia Calypso Galeria Północna Calypso Białołęka

DOŚWIADCZENIE

Ze sportem jestem związana całe życie, zaczynałam od fitnessu, później odkryłam trening siłowy i od razu zakochałam się w jego efektach - dlatego też postanowiłam zostać trenerem i pomagać innym w osiąganiu ich celów sylwetkowych, a co za tym idzie - również zdrowotnych. Uwielbiam mieszać różne formy treningów - od wytrzymałościowych do typowo siłowych. Od dziecka gram w koszykówkę, aktualnie reprezentuję drużynę Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Uwielbiam zarażać ludzi zdrowym stylem życia i pozytywną energią. Moich podopiecznych stawiam na pierwszym miejscu - w pracę trenera wkładam całe serce, a cele osiągnięte przez moich klientów są dla mnie najlepszą formą nagrody.

SPECJALIZACJA

  • Trening funkcjonalny
  • Trening ogólnorozwojowy
  • Poprawa kondycji i siły
  • Dietetyka kliniczna
  • Nauka zdrowego stylu życia
  • SZKOLENIA

  • Studentka Dietetyki - Warszawski Uniwersytet Medyczny
  • Kurs Trenera Personalnego - Fit Academy
  • UMÓW SIĘ ZE MNĄ







    Administratorem Twoich danych osobowych jest FitAdept sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Narbutta 40 lok. 13, 02-541 Warszawa wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem 0000622972, NIP 5223065447, REGON 364725646, kapitał zakładowy w wysokości 53.500,00 zł. Dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie w celu umożliwienia korzystania z funkcjonalności Serwisu oraz do rozliczeń za zakupione usługi. Nadto, przysługuje nam prawo przetwarzania Twoich danych na podstawie naszego prawnie uzasadnionego interesu jako administratora tych danych, którego przykłady opisujemy w Regulaminie serwisu. Informujemy, że podanie danych osobowych zawartych w formularzu jest dobrowolne, a także, że masz prawo cofnąć zgodę na wysyłkę informacji handlowych drogą elektroniczną lub na przekazywanie treści marketingowych za pomocą telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, w szczególności na podany przez Ciebie mnie numer telefonu w dowolnym momencie oraz żądać od administratora dostępu do swoich danych, ich sprostowania, przenoszenia i usunięcia, a także prawo do ograniczenia ich przetwarzania. Ponadto przysługuje Ci prawo wniesienia sprzeciwu wobec ich przetwarzania oraz prawo skargi do organu nadzorczego. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi informacjami dostępnymi w Regulaminie serwisu w tym dot. okresów przechowywania danych i kategorii odbiorców danych.

    KILKA PYTAŃ DO TRENERA...

    Od kiedy trenujesz?

    Od dziecka jestem związana z aktywnością fizyczną - zaczynałam od tańca, koszykówki, biegania. Na siłowni trenuję od około 4 lat.


    Jak zostałeś/aś trenerem?

    Od zawsze uwielbiałam pomagać innym w treningach, a także motywować ich do zdrowego stylu życia i ciągłego rozwoju. Zawód trenera był moim marzeniem - zdecydowałam więc, że muszę zacząć działać i tak właśnie połączyłam pasję z pracą.


    W pracy z ludźmi najbardziej cenię...

    Widzieć zadowolenie z efektów współpracy w oczach moich podopiecznych.


    Mój największy sukces:

    Przekonanie samej siebie, że nie ma rzeczy niemożliwych - samym sukcesem jest wewnętrzne pragnienie ciągłego rozwoju.


    Trik, który polecam podopiecznym:

    Metoda małych kroków - na przykład zamiana słodkich napoi na wodę z cytryną, zamiana windy na schody.


    Motto życiowe:

    Jeżeli myślisz, że nie dasz rady czegoś zrobić - masz rację. Jeżeli myślisz, że jesteś w stanie to zrobić - również masz rację. To twoje życie - wszystko zależy od ciebie.


    Moi podopieczni to dla mnie...

    Ogromna duma, motywacja do ciągłego rozwoju.


    Prywatnie:

    Jestem towarzyską i przyjazną osobą - uwielbiam spędzać czas z ludźmi, lubię gotować, podróżować, próbować nowych rzeczy, podejmować wyzwania.


    W tym miesiącu osiągnąłem:

    Jestem najbardziej dumna z tego, że widzę pozytywny wpływ mojej pracy na samopoczucie moich podopiecznych


    Na śniadanie jem zazwyczaj:

    Owsiankę lub omlety na słodko.


    Szybki przepis na zdrową przekąskę:

    1/3 szklanki mrożonych truskawek,1 banan,¼ szklanki mleka 1.Pokrój banana na kawałki i włoż do zamrażarki. 2.Gdy będzie zmrożony-zmiksuj z truskawkami 3.Dodaj mleko i zmiksuj na gładką masę.


    W przyszłości chciałbym:

    Rozszerzać swoją wiedzę na temat treningu, dietetyki klinicznej i sportowej, zwiedzić jeszcze więcej świata.