Zdrowie

MotywacjaRady trenerówStyl życiaZdrowie

Dlaczego warto zostać morsem – kilka słów o krioterapii! :)

Dzisiejszy post przygotował dla Was  nasz trener Radek Markiewicz , w którym opisze jakie korzyści zdrowotne przynosi morsowanie. Praktycznie w każdym wieku ...
FitAdeptFitAdept ChallengeMotywacjaTreningZdrowie

Trening personalny wydłuża życie!

Z treści tego, krótkiego wpisu dowiesz: 5 zasad długowieczności według specjalistów Harwarda Co to jest wiek metaboliczny? Jak odmłodzić organizm? ...
DietaFitAdeptPrzepisyZdrowie

5 super zalet roślin strączkowych! (przepisy)

  Rośliny strączkowe to grupa produktów o wysokiej wartości odżywczej, w jej skład wchodzi bób, ciecierzyca, fasola, groch, soczewica i ...
Rady trenerówStyl życiaUrodaZdrowie

Kosmetyki dla zdrowia – zobacz, jakie wybierać

Kosmetyki dla zdrowia – jak je wybierać? Trenerka Agnieszka daje bardzo proste wskazówki, które odrazu możesz wprowadzić w życie! Podpowiada, ...
Rady trenerówStyl życiaZdrowie

Przeziębienie, zmęczenie i nerwowość – może masz niedobór magnezu?

Jesteś przemęczony, nerwowy i masz osłabioną odporność? Sprawdź, czy nie jest to związane z niedoborem magnezu. Trener FitAdept Agnieszka Bodych ...
DietaRady trenerówStyl życiaZdrowie

Żelazo – pierwiastek piękna i energii

Niedobór żelaza – sprawdź, jakie badania wykonać, jak rozpoznać, że możesz mieć braki tego pierwiastka i co robić w takiej sytuacji. Merytorycznych ...