Rady trenerów

Bez kategoriiDeseryDietaFit słodkościFitAdeptPrzepisyRady trenerów

Fit batoniki bananowo-orzechowe

Fit batoniki bananowe jest to zdrowa alternatywa dla słodyczy i świetny pomysł na przekąskę. Dzięki zawartości płatków owsianych bogatych w błonnik ...
DietaFitAdeptFitAdept ChallengeMotywacjaRady trenerówStyl życia

Jak się mierzyć – czyli co tak naprawdę wpływa na ...

Jak się mierzyć – pewnie zastanawiasz się w jaki sposób prawidłowo wykonywać pomiary swojego ciała i tym samym na bieżąco ...
Rady trenerówTrening

6 sprawdzonych ćwiczeń na zgrabne pośladki

Jeśli szukasz najlepszych ćwiczeń na zgrabne i jędrne pośladki, sprawdź koniecznie co proponuje trenerka FitAdept Agnieszka Bodych. Zobacz 6 sprawdzonych ...
MotywacjaRady trenerówStyl życia

5 sposobów na poprawę relacji z własnym ciałem

Zastanów się, czy gdy stoisz przed lustrem i patrzysz na swoje ciało – doszukujesz się niedoskonałości? Nie jesteś w tym ...
Rady trenerówStyl życia

10 prostych trików na 2018 rok, które będą dobre dla ...

Zebraliśmy 10 naszych ulubionych, bardzo prostych rozwiązań, które możesz łatwo wprowadzić w nowym roku. Szybko staną się Twoimi nawykami i ...
DietaFitAdept ChallengeMetamorfozyRady trenerówStyl życia

Redukcja – jak podejść do odchudzania? Zobacz 5 żelaznych zasad

Redukcja to jedno z Twoich noworocznych celów? Jeśli tak, zobacz 5 żelaznych zasad, które pozwolą Ci zdrowo podejść do odchudzania. ...
Rady trenerówStyl życiaUrodaZdrowie

Kosmetyki dla zdrowia – zobacz, jakie wybierać

Kosmetyki dla zdrowia – jak je wybierać? Trenerka Agnieszka daje bardzo proste wskazówki, które odrazu możesz wprowadzić w życie! Podpowiada, ...
Rady trenerówStyl życia

Woda – dlaczego warto ją pić?

Dlaczego picie wody jest ważne? Jaką wodę wybierać i ile jej pić? Sprawdź, co radzi trener FitAdept Sebastian Bossowski i już ...
Rady trenerówStyl życiaZdrowie

Przeziębienie, zmęczenie i nerwowość – może masz niedobór magnezu?

Jesteś przemęczony, nerwowy i masz osłabioną odporność? Sprawdź, czy nie jest to związane z niedoborem magnezu. Trener FitAdept Agnieszka Bodych ...
DietaRady trenerówStyl życiaZdrowie

Żelazo – pierwiastek piękna i energii

Niedobór żelaza – sprawdź, jakie badania wykonać, jak rozpoznać, że możesz mieć braki tego pierwiastka i co robić w takiej sytuacji. Merytorycznych ...