Motywacja

DietaFitAdeptFitAdept ChallengeMotywacjaRady trenerówStyl życia

Jak się mierzyć – czyli co tak naprawdę wpływa na ...

Jak się mierzyć – pewnie zastanawiasz się w jaki sposób prawidłowo wykonywać pomiary swojego ciała i tym samym na bieżąco ...
MotywacjaRady trenerówStyl życia

5 sposobów na poprawę relacji z własnym ciałem

Zastanów się, czy gdy stoisz przed lustrem i patrzysz na swoje ciało – doszukujesz się niedoskonałości? Nie jesteś w tym ...
FitAdept ChallengeMetamorfozyMotywacja

Karol Paciorek i jego efekty po 6 tygodniach

Karol Paciorek podjął wyzwanie FitAdept Challenge. Sprawdzamy, co zmieniło się w jego sylwetce po 6 tygodniach współpracy ze specjalistami w ...
MotywacjaStyl życia

3 cele fitness, o których musisz natychmiast zapomnieć

Cele na nowy rok są ważne – bez nich brakowałoby nam napędu, motywacji i skupienia. Tyczą się każdej dziedziny życia, ...
MetamorfozyMotywacja

Metamorfoza w 2 miesiące – zobacz efekty Magdy!

Jakie efekty można uzyskać po 2 miesiącach współpracy z FitAdept? Zobacz metamorfozę Magdy, podopiecznej Wojtka – świetną przemianę sylwetki. Motywujący ...
MetamorfozyMotywacja

Początek metamorfozy Dawida: 8,5 kg mniej!

Początek metamorfozy czyli zdrowego, bezpiecznego redukowania tkanki tłuszczowej i nabieranie masy mięśniowej to trudny okres ze względu na brak doświadczenia, ...
MetamorfozyMotywacja

Metamorfoza Marty: efekty 3-miesięcznego challengu

Mniej kilogramów, mniej tkanki tłuszczowej, a w zamian – płaski brzuch, smukła sylwetka, nowe nawyki żywieniowe i większa pewność siebie. Zobaczcie ...
MetamorfozyMotywacja

Odchudzanie z Hashimoto – czy to możliwe? Zobacz efekty współpracy ...

Odchudzanie z Hashimoto – czy jest możliwe? Beata od kilku lat walczy z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Czuła się zaniedbana, nieatrakcyjna, ...
MetamorfozyMotywacja

Metamorfoza Kasi: -50 cm mniej w obwodach!

Metamorfoza Kasi to niesamowita zmiana nie tylko sylwetki, ale także podejścia do jedzenia. Zobacz, co jest największym sukcesem podopiecznej Patrycji ...
FitAdept ChallengeMetamorfozyMotywacja

Motywująca metamorfoza Ani w 3 miesiące – efekty ćwiczeń i ...

Większość kobiet ze strachem podchodzi do siłowni, ćwiczeń z obciążeniem. Obawiają się umięśnionej sylwetki, zatem cześciej wybierają zajęcia fitness. Czy ...