Motywacja

MotywacjaRady trenerówStyl życiaZdrowie

Dlaczego warto zostać morsem – kilka słów o krioterapii! :)

Dzisiejszy post przygotował dla Was  nasz trener Radek Markiewicz , w którym opisze jakie korzyści zdrowotne przynosi morsowanie. Praktycznie w każdym wieku ...
FitAdeptFitAdept ChallengeMotywacjaTreningZdrowie

Trening personalny wydłuża życie!

Z treści tego, krótkiego wpisu dowiesz: 5 zasad długowieczności według specjalistów Harwarda Co to jest wiek metaboliczny? Jak odmłodzić organizm? ...
MotywacjaRady trenerówStyl życia

Poznajcie historię naszego trenera Piotra!

Piotrek zmaga się z ciężką chorobą stawów, pomimo rad lekarzy dotyczących znalezienia pracy biurowej i prowadzenia „spokojnego” trybu życia wytrwale ...
DietaFitAdeptMotywacjaPrzepisy

FIT PRZEPISY NA ŚWIĘTA 2018

Jeśli chcesz przygotować zdrowe i smaczne dania na Święta, skorzystaj z przepisów w wersji fit. W e-booku znajdziesz 23 strony ...
DietaFitAdeptFitAdept ChallengeMotywacjaRady trenerówStyl życia

Jak się mierzyć – czyli co tak naprawdę wpływa na ...

Jak się mierzyć – pewnie zastanawiasz się w jaki sposób prawidłowo wykonywać pomiary swojego ciała i tym samym na bieżąco ...
MotywacjaRady trenerówStyl życia

5 sposobów na poprawę relacji z własnym ciałem

Zastanów się, czy gdy stoisz przed lustrem i patrzysz na swoje ciało – doszukujesz się niedoskonałości? Nie jesteś w tym ...
FitAdept ChallengeMetamorfozyMotywacja

Karol Paciorek i jego efekty po 6 tygodniach

Karol Paciorek podjął wyzwanie FitAdept Challenge. Sprawdzamy, co zmieniło się w jego sylwetce po 6 tygodniach współpracy ze specjalistami w ...
MotywacjaStyl życia

3 cele fitness, o których musisz natychmiast zapomnieć

Cele na nowy rok są ważne – bez nich brakowałoby nam napędu, motywacji i skupienia. Tyczą się każdej dziedziny życia, ...
MetamorfozyMotywacja

Metamorfoza w 2 miesiące – zobacz efekty Magdy!

Jakie efekty można uzyskać po 2 miesiącach współpracy z FitAdept? Zobacz metamorfozę Magdy, podopiecznej Wojtka – świetną przemianę sylwetki. Motywujący ...
MetamorfozyMotywacja

Początek metamorfozy Dawida: 8,5 kg mniej!

Początek metamorfozy czyli zdrowego, bezpiecznego redukowania tkanki tłuszczowej i nabieranie masy mięśniowej to trudny okres ze względu na brak doświadczenia, ...