Julita Skonieczna

„Odkąd pamiętam zawsze miałam problemy z wagą, zawsze byłam tą większą. (…) Ważę 64 kg niby nie dużo, ale to niestety nie waga mięśni, tylko tłuszcz. (…) Po raz kolejny czuję, że przegrywam walkę o swoje ciało. Po raz kolejny mój pomysł na siebie okazuje się nieskuteczny.”

 Cel: chcę ukształtować sylwetkę


img_5001_31246432196_o

 Start Metamorfozy: 26.11.2016

Wiek: 26 lat

Waga: 65,5 kg

Wzrost: 164 cm

Masa tkanki tłuszczowej: 22,2 kg

Masa mięśni szkieletowych: 23,6 kg

Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej: 33,9%

BMI: 24,4


Dlaczego biorę udział w projekcie?

„Odkąd pamiętam zawsze miałam problemy z wagą, zawsze byłam tą większą. (…) Ważę 64 kg niby nie dużo, ale to niestety nie waga mięśni, tylko tłuszcz. (…)

Ćwiczę obecnie 2 x w tygodniu na zajęciach Zumba, na których 30 min to typowa Zumba, pozostałe 30 min to wzmacnianie mięśni. Wstyd się przyznać, ale kobiety po 50. roku życia potrafią zrobić więcej powtórzeń niż ja! (…) Do tego dochodzą jeszcze komentarze „wiecznie jesteś na diecie, na tym swoim zdrowym jedzeniu, a efektów nie widać”.

Po raz kolejny czuję, że przegrywam walkę o swoje ciało. Po raz kolejny mój pomysł na siebie okazuje się nieskuteczny.”

Od bardzo dawna chciałam zapisać się na siłownię, trenować  z profesjonalistą, który pomoże mi w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Czemu do tej pory tego nie zrobiłam? Chyba boję się, że jeśli siłownia nie pomoże, to już nigdy nie uda mi się zmienić (w moim przekonaniu ostatnia deska ratunku).”


 TRENER FITADEPT > Piotr Suski

img_5014_30915233570_o

<<< ZOBACZ EFEKTY PO 3 MIESIĄCACH >>>

 

jak wyszczuplić sylwetkę