Ostatnie artykuły

Blog

DietaFit słodkościPrzepisy

Brownie z buraków

Brownie z buraków – pokochacie to pyszne i zdrowe ciasto. Lepsze niż z fasoli, bardziej wilgotne i puszyste. Spokojnie możecie je zjeść przed treningiem dla ...
ObiadPrzepisy

Lasagne naleśnikowa

Lasagne naleśnikowa czyli nieco inna wersja włoskiej potrawy. Spróbujcie przepisu od trenerki Patrycji Ząbczyńskiej.
Fit słodkościPrzekąskiPrzepisy

Fit ciasteczka bananowo-kokosowe

Szybkie i proste ciasteczka o smaku bananowo-kokosowym. Po 15 minutach pieczenia zjesz zdrową i słodką przekąskę. Sprawdzony przepis od trenerki Martyny Rozmus. 
MetamorfozyMotywacja

Metamorfoza w 2 miesiące – zobacz efekty Magdy!

Jakie efekty można uzyskać po 2 miesiącach współpracy z FitAdept? Zobacz metamorfozę Magdy, podopiecznej Wojtka – świetną przemianę sylwetki. Motywujący wpis dla wszystkich, którzy jeszcze ...
DeseryDietaFit słodkościPrzepisy

Fit ciasto jaglane z czekoladą

Fit ciasto to propozycja czekoladowo-jaglanego deseru bez cukru i mąki. Dodatek w postaci odżywki białkowej podniesie zawartość białka w porcji. Bez wyrzutów sumienia możecie zjeść ...
DietaRady trenerówStyl życiaZdrowie

Żelazo – pierwiastek piękna i energii

Niedobór żelaza – sprawdź, jakie badania wykonać, jak rozpoznać, że możesz mieć braki tego pierwiastka i co robić w takiej sytuacji. Merytorycznych rad udziela trener Agnieszka Bodych. 
Wczytaj więcej