Ostatnie artykuły

Blog

FitAdept ChallengeTrening

Po kilku tygodniach treningów z trenerem widziałam lepsze efekty od ...

Naszą Podopieczną była Karolina, redaktor w portalu Polki.pl. Chciała wymodelować swoją sylwetkę i poprawić ogólną sprawność i kondycję. Sama od dawna chodziła na zajęcia fitness, jednak ...
FitAdept Challenge

Z FITADEPT SCHUDŁAM 7,4 KG, A TRENING Z TRENEREM TO ...

Kasia jest mamą trójki dzieci i redaktorką portalu Polki.pl. Jest bardzo zabieganą kobietą. Wzięła udział w programie FitAdept, gdyż miała na celu zrzucenie tkanki tłuszczowej, ...
Trening

Zacznij ćwiczyć jogę – będziesz młodszy

Korzyści z ćwiczenia jogi można by wymieniać bardzo długo, dlatego kto jeszcze nie próbował, powinien to zrobić. Na początku swojej praktyki warto ćwiczyć pod okiem ...
DietaPrzepisy

Lekka wiosenna sałatka

Sałatki to najszybszy sposób na dostarczenie witamin z warzyw (i owoców) do naszego organizmu, więc jedzmy je jak najczęściej. Przepis na lekką wiosenną sałatkę z ...
FitAdept Challenge

MNIEJ O 12 LAT PRZED 40-TKĄ – Podsumowanie Konrada o ...

„Ja czuję się rewelacyjnie, a największym komplementem dla mnie jest to, że moi najbliżsi widzą, jak się zmieniłem, widzą efekty tej pracy.” – Konrad podsumowuje ...
Styl życiaTrening

WIOSNĄ I LATEM TRENUJ RANO – Jak przestawić się na ...

Prawdopodobnie jesteś jedną z tych osób, które preferują ćwiczyć po pracy. Jednak jak sami dobrze wiemy, życie czasami wcale tego nie ułatwia – dzieci, praca ...
Wczytaj więcej