Ostatnie artykuły

Blog

Bez kategoriiDeseryDietaFit słodkościFitAdeptPrzepisyRady trenerów

Fit batoniki bananowo-orzechowe

Fit batoniki bananowe jest to zdrowa alternatywa dla słodyczy i świetny pomysł na przekąskę. Dzięki zawartości płatków owsianych bogatych w błonnik będą znacznie bardziej sycące niż ...
DietaFitAdeptFitAdept ChallengeTrening

Co jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem? Posiłek przedtreningowy ma ogromne znaczenie – zjedzony w odpowiednim odstępie czasowym i prawidłowo zbilansowany ma wpływ na wasze samopoczucie i siłę ...
DeseryDietaFit słodkościFitAdept

Czekolada – dlaczego warto ją jeść?

Czekolada – kto z was uśmiechnął się na widok tego słowa? Większości z nas kojarzy się ona jako nagroda – ile razy sięgacie po nią, ...
DietaFitAdeptFitAdept ChallengeMotywacjaRady trenerówStyl życia

Jak się mierzyć – czyli co tak naprawdę wpływa na ...

Jak się mierzyć – pewnie zastanawiasz się w jaki sposób prawidłowo wykonywać pomiary swojego ciała i tym samym na bieżąco kontrolować postępy swoich treningów i ...
DeseryDietaFit słodkościPrzepisy

Ciasto czekoladowe z cukinii – sprawdź prosty fit przepis!

Ciasto z cukinii – dzisiaj przedstawiamy jedno z czekoladowych ciast, którego głównym bohaterem jest popularne warzywo. 
DietaFitAdeptPrzepisyZdrowie

5 super zalet roślin strączkowych! (przepisy)

  Rośliny strączkowe to grupa produktów o wysokiej wartości odżywczej, w jej skład wchodzi bób, ciecierzyca, fasola, groch, soczewica i soja. Są one najbardziej popularne ...
Wczytaj więcej