Ostatnie artykuły

Blog

FitAdept ChallengeJulita SkoniecznaMotywacjaStyl życiaTrening

Jak wyszczuplić sylwetkę? Zobacz metamorfozę Julity

Jak wyszczuplić sylwetkę? Czy da się zrobić to w 3 miesiące? Oczywiście! Julita Skonieczna może pochwalić się szczupłą, wysportowaną sylwetką. Po 12 tygodniach treningów z ...
Rady trenerówStyl życia

Jak przyspieszyć metabolizm?

Jak przyspieszyć metabolizm? Co jeść, jak ćwiczyć, by mieć więcej energii i chudnąć? Sprawdź, co o metabolizmie pisze trenerka FitAdept Katarzyna Żbikowska. 
FitAdept ChallengeMotywacjaStyl życiaTrening

Metamorfoza Janka – sprawdzamy efekty po 11 tygodniach

Metamorfoza Janka – sprawdzamy efekty na tydzień przez zakończeniem 3-miesięcznej metamorfozy. Czego możemy się spodziewać? Czy waga nadal leci w dół? 
Bez kategoriiMotywacjaStyl życiaTrening

Metamorfoza Zuzi – podopiecznej Cezarego Kawińskiego

Metamorfoza Zuzi – 30 kg mniej w około 6 miesięcy. Jak? Systematyczność, determinacja i nieoceniona pomoc specjalisty – trenera FitAdept Czarka Kawińskiego.
DietaFit słodkościPrzepisy

5 pomysłów na fit ciasto – przepisy od trenerów FitAdept!

Fit ciasto – propozycje bez cukru, glutenu i innych niezdrowych produktów. Wszystkie przepisy zostały przygotowane i sprawdzone przez trenerów FitAdept. Możecie zaszaleć i zrobić wszystkie!
Rady trenerówTrening

Suplementy w sporcie – czy warto stosować?

Suplementy w sporcie – od czego zacząć, co stosować i czy w ogóle warto? Zobaczcie, co sądzi o tym nasz trener Mateusz Gręźlikowski
Wczytaj więcej